Wintertijd gaat dit weekend in

Regionieuws

Regio | Door: Serge Poppelaars |
Foto: Danny van Beek

In de nacht van zaterdag 29 op zondag 30 oktober 2022 gaat de wintertijd in. Voor wie twijfelt of de klok dan een uurtje vooruit of toch achteruit moet, is er een handig ezelsbruggetje. In het voorjaar zet je de klok vooruit en in het najaar zet je de klok achteruit.

Door: Monique Wolters

Veel mensen moeten altijd even wennen aan de wintertijd en kunnen zo een aantal dagen behoorlijk van slag zijn. Een paar handige tips kunnen hierbij van pas komen: zorg voor voldoende daglicht overdag (door het daglicht snapt je biologische klok dat de dag begonnen is), probeer ’s avonds licht te vermijden (dus de beeldschermen uit, de lichten gedimd en de verduisterende gordijnen gesloten) en ga op tijd naar bed (zeker als je een avondmens bent) en sta op tijd op (dan is het gevoel dat je een uur te vroeg uit je bed bent gekomen sneller weg).

Deel dit bericht: